あなたの命を守るブログ

あなたの命を守るブログ · 10日 10月 2018
世界的な規模のメタ解析では、野菜と果物、魚、無精白穀物、ナッツ類をよく食べる人が現実に健康長寿をしているということがわかってきたということです。

あなたの命を守るブログ · 07日 10月 2018
白米より玄米が良いのはなぜ? ダイエット中は、白米を食べないようにしている方が多いですよね。 最近では、白米を食べる代わりに玄米を食べている…という方が増えてきているみたいです。

排尿障害に悩まされている人は、骨盤底筋が硬い傾向にある。そのため、過活動膀胱を改善するには、骨盤底筋筋の筋肉や靱帯をゆるめて柔軟性を復活させることも不可欠です。原因 そもそも、骨盤底筋へのアプローチだけでは、膀胱の過敏性を十分に軽減することができないから。

認知症を予防する方法は、ウェーブで検索するとたくさん出ています。 認知症に罹っておられる家族の方は、大変な思い出日々を接しておられることでしょう。 少しでも認知症が軽減され、落ち付きをもって暮らせる方法を考えてみましょう。

「玄米はまずい!」と思わされちゃった人達は、初めて玄米を食べた時、正しい炊き方を分かっていない人の玄米を食べさせられた「運の悪い人」である可能性が非常に高いです・・・。

アトピーを改善する上でまず大事なのは、腸をキレイにしておくこと。アトピーの人は胃腸が弱く、栄養素の吸収が悪いのです。主食をもりの元氣米に変えて見てください。

一酸化窒素NO(エヌオー)は、心臓と血管の健康に欠かせない物質です。 心臓と血管は、血液を介して酸素・水分・栄養分を全身に送り届けと同時に老廃物を排出しています。

ヒモトレとは何か? 丸ひもを体にゆるく巻くだけで自然と体のバランスが取れるようになったり、体の不調が改善するというものです。

立秋が過ぎても猛暑が続き、体の疲れを感じる高齢者も多い。 この時期は、夏バテを防いで体力を維持するためにも栄養を適切に取ることが大切だ。 低栄養とは、食欲低下などで食事量が減り、筋肉を作るのに必要なタンパク質が不足した状態のこと。

「ヒモトレ」でコリや痛みを軽く 軽く巻くだけ、体の連動促す。 「ヒモトレ」とは、ひもを体に巻き、軽く体を動かすだけで、体のバランスが整い、凝りや痛み、だるさが解消できるという。

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