あなたの命を守るブログ
あなたの命を守るブログ · 2020/03/22
健康的な人間の平熱は、「約36.5～37℃」といわれています。人間の体にあるさまざまな器官や機能は、この体温の範囲内で正常に働くように構成されているからです。
あなたの命を守るブログ · 2020/03/14
「笑いヨガサークル福井」では自宅で、新型コロナウィルス感染予防、運動不足解消、ストレス解消、免疫力アップ計るための「 家庭で簡単にできる一人笑いヨガ」を考案しました。簡単です。一人でも、家族と一緒でもいいから始めてみましょう。
あなたの命を守るブログ · 2020/03/12
人間には体内時計があり、それが1日の24時間とずれているため睡眠にも影響が出るといわれています。最近の研究の報告によると体内時計は24時間11分とされています。
あなたの命を守るブログ · 2020/02/28
今は心から望んで、それなりに対処する人は、誰でも１００歳までは生きられる時代になりつつあるといわれますが、現実には８５歳の壁を上手に乗り切った人が元気で１００歳まで行き着けるともいわれます。
あなたの命を守るブログ · 2020/02/15
「基礎代謝」とは、何もせずじっとしていても、生命を維持するために必要な最低限のエネルギーを生み出すための生体内化学反応のことを指します。 「代謝」は、日々の活動で必要なエネルギーを生み出すために外部からとり込んだ栄養素を分解する（燃やす）ことを指します。
あなたの命を守るブログ · 2020/02/03
の危機にさらされています。
また、体の中では毎日がんの元となる異常な細胞が発生しています。そのような危険にさらされながらも、私たちは健やかに暮らしています。
あなたの命を守るブログ · 2020/01/05
１分で腸にスイッチを入れる５つの朝の黄金週間。日光には、体内時計をリセットする効果があります。
夜間には副交感神経モードだった心と体を、交感神経優位の状態に切り替えてくれるのです。
